Leczenie traum
oferta
Leczenie traum
Leczenie traumy polega na skupieniu się na konkretnych sytuacjach z życia, które spowodowały traumę oraz pomocy w ich przepracowaniu. Ramowy model leczenia obejmuje trzy fazy: stabilizację i redukcję objawów, leczenie wspomnień urazowych oraz integrację i rehabilitację. Celem takiej terapii jest ustalenie źródła traumy, odnalezienie odczuć płynących z ciała, przetworzenie wspomnienia terapeutycznego, poradzenia sobie z przytłaczającymi emocjami i objawami psychosomatycznymi oraz odzyskanie kontroli nad własnym życiem. Wyjście z traumy daje poczucie jedności, spokoju, równowagi oraz poczucie kontaktu z ciałem i radzenia sobie z emocjami.
W terapii skoncentrowanej na leczeniu traum wykorzystuję różne techniki np. ekspozycję in vivo, terapię przetwarzania poznawczego oraz EMDR w zależności od rodzaju i nasilenia traumy. Dzięki temu przepracowanie traumy może być szybsze i efektywniejsze. Główną moją specjalizacją jest psychotraumatologia oraz pogłębianie narzędzia EMDR, które jest terapią wykazującą bardzo wysoką skuteczność w leczeniu traum, depresji i lęku. Polega ona na przepracowywaniu i desensytyzacji bolesnych wspomnień z przeszłości. Przetworzenie tych wspomnień (AIP, Adaptive Information Processing), pozwala na zintegrowanie ich z istniejącymi już sieciami pamięci oraz na rozwinięcie się bardziej adaptacyjnych sposobów myślenia, przeżywania oraz działania. EMDR wykorzystuje stymulację obu półkul mózgowych (Bilateral Stimmulation) za pomocą ruchu gałek ocznych czy odpowiednich bodźców dotykowych i/lub dźwiękowych, dzięki czemu zostaje uruchomione przetwarzanie zablokowanych emocji, myśli i sygnałów z ciała oraz nadanie im nowego znaczenia (tylko i aż wspomnienia z przeszłości), aby pacjent mógł odzyskać poczucie wpływu i kontroli nad własnym życiem.
Jeśli przeżyłeś pojedyncze zdarzenie traumatyczne np. jesteś ofiarą napaści, porwania czy gwałtu, uległeś wypadkowi, byłeś świadkiem zdarzenia zagrażającego życia lub śmierci bliskiej osoby, jak także, jeśli dorastałeś w chronicznym stresie doznając zaniedbania i/lub przemocy (fizycznej, psychicznej czy seksualnej) i czujesz, że te doświadczenia są nadal z Tobą choć próbujesz je zostawić w przeszłości – to warto zgłosić się na terapię leczenia traum. Dlatego nie zwlekaj i zgłoś się, jeśli zauważysz u siebie takie objawy jak np.:
– trudności ze snem,
– pogorszenie nastroju,
– problemy z pamięcią związane ze zdarzeniem traumatycznym,
– natrętne, powracające myśli na temat zdarzenia,
– rozdrażnienie, zwiększona irytacja oraz nadpobudliwość,
– stronienie od ludzi i swoich wcześniejszych zainteresowań.