Konsultacje psychologiczne
oferta
Konsultacje psychologiczne
Konsultacja psychologiczna to pierwsze spotkanie z terapeutą i ma na celu wstępne rozpoznanie sytuacji życiowej oraz dobranie najbardziej odpowiedniej formy wsparcia. Taka konsultacja może obejmować od jednego do kilku spotkań, gdzie specjalista identyfikuje zgłaszane trudności i ich wpływu na Twoje życie, dokonuje wstępnej diagnozy oraz przekazuje zamysł co do dalszego postępowania. Czyli zaproponuje Ci wsparcie psychologiczne, interwencję kryzysową, terapię czy poprosi o wykonanie dodatkowych badań lekarskich (konsultacja z lekarzem np. neurologiem, psychiatrą, endokrynologiem). Czasami, jeżeli ma to uzasadnienie, terapeuta może Cię przekierować do innego terapeuty np. ze względu na jego konkretną specjalizację i doświadczenie w zgłaszanych trudnościach.
Konsultacja psychologiczna to rozmowa i to klient decyduje, jakie problemy chce poruszać w trakcie takiego spotkania oraz co chce dzięki wsparciu psychologicznemu uzyskać. Natomiast terapeuta zadaje pytania dookreślające problem (czas trwania objawów, nasilenia w ciągu doby, ich wpływu na relacje społeczne i pracę itp.), podsumowuje zebrane informacje i pomaga ustalić cel wsparcia. Konsultacja psychologiczna może Ci pomóc w uporządkowaniu emocji, spojrzeniu na sprawę z innej perspektywy, rozwianiu różnych wątpliwości, a także w poszukiwaniu nowych rozwiązań. Dodatkowo specjalista często podczas konsultacji wykorzystuje profesjonalne narzędzia – kwestionariusze i testy psychologiczne by zbadać poziom objawów np. depresji czy zespołu stresu pourazowego (PTSD) lub różnych funkcji poznawczych czy psychicznych. Wszystko po to, aby dokonać prawidłowej diagnozy, jak również dobrać odpowiednią formę pomocy.
Jeśli zauważasz u siebie któreś z poniższych, najczęściej zgłaszanych problemów na konsultacjach psychologicznych, i nie byłeś/jesteś w stanie poradzić sobie z nimi samodzielnie czy z pomocą najbliższego otoczenia, to warto skorzystać z profesjonalnego wsparcia:
– masz trudności w odnalezieniu się w obecnej sytuacji życiowej np. po rozstaniu, czy w żałobie,
– często odczuwasz zbyt silne emocje i odczucia, które są nieadekwatne w danej sytuacji,
– często odczuwasz nie do końca określony lęk lub niepokój,
– doświadczasz niechcianych i natrętnych myśli lub zaskakują Cię Twoje reakcje i czyny,
– czujesz notoryczne zmęczenie i brak energii,
– masz problemy ze snem np. z zaśnięciem, wybudzasz się w nocy lub budzisz się za wcześnie,
– masz trudności w budowaniu lub utrzymywaniu relacji z innymi osobami,
– odczuwasz dolegliwości w ciele bez widocznego podłoża chorobowego,
– zdarzają Ci się napady lęku lub paniki,
– od jakiegoś czasu nic Cię nie cieszy,
– masz za sobą trudne lub traumatyczne doświadczenie.
Nie wstydź się prosić o pomoc w rozwiązywaniu swoich trudności, bo to jeden z najważniejszych kroków dbania o Swój komfort i jakość życia. Pamiętaj, że specjalista nie będzie Cię oceniał, zobowiązuje się do utrzymania tajemnicy zawodowej, a jego celem jest pomóc a nie szkodzić, dlatego korzysta ze swoich nabytych specjalistycznych umiejętności i wiedzy.